Page 1 - 85期

为您导读 体育运动小常识
荫娄底一中开展“感恩于心，立信于行”主题宣讲活动 1、剧烈运动时和运动
荫娄底一中到长峰完小开展物资捐赠暨送教帮扶活动 后不可大量饮水
荫送教促交流，互助共成长：毕政之高中数学名师工作室开展送
剧烈运动时，体内
课活动 盐分随大量的汗液排
详见第一版 出体外，饮水过多会使
荫当您老了 荫人间万恶 血液的渗透压降低，破
荫夕阳下的笑容 坏体内水盐代谢平衡，
详见第二版 影响人体正常生理功
能，甚至还会发生肌肉
●水月抄 ●唱一支外婆的歌谣
痉挛现象。由于运动
●疯 子 ●暮年
时，需要增加心跳、呼
详见第三版
吸的频率来增加血液
荫这边风景独好 荫let her go 和氧气，以满足运动需
详见第四版 要。而大量饮水会使胃
共青团娄底一中委员会主办 2019年第3期 总第八十五期 网上投稿： lzcxx683@163.com 部膨胀充盈，妨碍膈肌
活动，影响呼吸;血液的
循环流量增加，加重了
娄 底 一 中 开 展“ 感 恩 于 心 ， 送 心脏负担，不仅不利于
运动，还会伤害心脏。
此外，大量饮水会
立 信 于 行 ”主 题 宣 讲 活 动 教 使胃酸浓度降低，影响
食物消化。长期大量运
动后饮水容易得胃病。
（本报记者团）4 月 14 日上午， 娄底一中邀请聚鹰 表达了对父 促 2、进餐后不宜运动
教育集团励志演说家黄欢老师为学校初一年级师生及 母、亲人的 进餐后需要较多
家长作“感恩于心，立信于行”为主题的感恩诚信教育 感激：“爸爸 交 的血液流到胃肠道，帮
演讲报告。娄底一中党委书记曾佑平率在校班子成员 妈妈，爷爷 助食物消化与养分吸
出席活动，3000 余名学生、老师及家长参加活动。 奶奶，我爱 （本报记者团） 4 月 23 日上午， 流 收，如果这时参加运动
演讲会上，黄欢老师以鲜活感人的事例，用声情并 你们！” “我 娄底市毕政之高中数学名师工作室 就会造成血液流向四
茂的语言和心灵对话的方式，旁征博引、深入浅出地从 一定要考上 首席名师毕政之率队到娄底市第一 肢，妨碍胃肠的消化，
“感恩” 与“诚信”两方面， 向全场听众诠释了“感恩于 哈佛大学！ ” 中学教育集团成员学校春元中学开 ， 时间一长就会导致疾
心、立信于行”的含义，给与会者上了一堂生动高效的 “我 一 定 要 展送课活动，毕政之高中数学名师 互 病。体弱者进餐后血压
道德品德教育课，唤醒了大家内心深处感念父母恩情 考上浙江大 工作室、春元中学 40 余名老师参加
和诚实守信的潜在意识。 学！ ” 同学们 助 还会降低， 称为餐后低
活动现场，大家时而聚精会神聆听，时而泪流满面 纷纷走到老师面前和老师深情拥抱，并向老师深深鞠 活动。 血压，外出活动容易跌
宣泄，时而低头蹙眉沉思， 时而欢呼掌声如潮， 时而大 躬，大声喊出：“老师，您辛苦了！”全场听众无不为此热 活动分两个环节进行，首先是 倒。长期餐后运动容易
声呐喊。其中， 互动环节将报告会推向了高潮， 同学们 泪盈眶，许多家长都拭着眼泪说： “这样的演讲确实很 由 娄底 一 中教 育 集 团 春 元 中 学 邓 共 得盲肠炎。饮酒后不可
内心深处的 感人，作为家长的我们非常感谢学校能给孩子们这么 超雄老师，毕政之高中数学名师工 进行游泳等运动项目。
感恩意识被 一次深受教育的机会。” 作室王晓波老师、曾佩良老师进行 成 3、在不适当的地点运
黄欢老师声 黄欢老师的演讲给同学们拂去了心灵的尘埃，播 授课。三位老师精心准备，他们深 动会带来伤害
情并茂的演 下了感恩、诚信的种子。活动最后进行了“诚信建设万 厚的理论功底，精湛的教学技艺， 长 由于运动的基本功
讲 深 深 唤 里行”师生集体签名活动。 独特的个人魅力，深深的吸引了学 能是通过呼吸从外界摄
醒，同学们 此次演讲报告会推动了学校“诚信建设万里行” 德 生和听课老师。 入大量新鲜氧气，以满
饱含热泪和 育工作的深入开展，让学校师生和家长接受了一次生动 第二个环节是开展评课和交流 ： 足健康的需求，故运动
父母深情相 的传统教育，让同学们逐渐学会如何感恩，如何善待父 活动。毕政之高中数学名师工作室 前一定要选择好地点，
拥，用朴实 母、老师，长大后如何去回报社会，同时也培养了同学们 杨玉林老师、胡双文老师对三位老 毕 以平坦开阔，空气新鲜
无华的语言 的社会责任感和诚实守信的优良品质。
师的授课进行了讲评，肯定了三位 的公园、河滩、体育场等
老师授课的精彩，同时也提出了一 政 处最佳。
些改进和提高的建议。两位老师讲 4、不要在情绪不好的
娄底一中到长峰完小开展物资捐赠暨送教帮扶活动 评完毕后， 大家开始了积极的讨论。 之 时候运动
讨论中，大家各抒己见，气氛活 运动不仅是身体的
（本报记者团）为贯彻市委市政府决战脱贫攻坚的 生 的 心 理 跃，春元中学唐启明校长感言本次 高 锻炼，也是心理的锻炼。
战略决策，扎实推进精准扶贫工作的开展， 5 月 17 日— 特点， 利用 送课活动，无论是授课老师的课堂 当你生气、悲伤时，不要
19 日，娄底一中一行 36 人在范彦江校长率领下来到结 通 俗 有 趣 教学，还是二位名师的点评，都体现 到运动场上去发泄。运
对帮扶村的长峰完小，开展捐赠活动暨送教帮扶活动。 的语言， 通 着一种全新的教学理念，同时在教 中 动医学专家的解释是：
活动仪式在 5 月 17 日下午举行，长峰完小校长田 过 师 生 互 学内容的取舍、教学方法的运用等 人的情绪直接影响着身
青春代表全校师生致欢迎词，对娄底一中一直以来的大 动的方式， 方面给参加活动的老师带来了很多 数 体的生理机能，而情绪
力帮扶表示衷心感谢。娄底一中校长范彦江向长峰完小 帮 助 学 生 有益的启示，为春元中学教师教学 的变化又产生于大脑深
的全体师生表示亲切问候，并捐赠了图书 1200 册、被裖 了解自己， 能 力的 提 升起 到 了 积 极 的 帮 扶 作 部，并扩散到全身，在心
120 套、现代化教学设备 45 套（包括电脑 45 台、耳机 45 关爱自己， 用。 学 脏及其他器官上留下痕
个、多媒体桌椅 45 套、 投影仪一台、 操控台一个等）以及 关爱他人， 名师工作室首席名师毕政之老 迹，这种痕迹将影响人
衣柜、鞋柜等相关的生活用品若干，勉励同学们好好学 擦 亮 美 好 师从如何使课堂教学更有效果、教 名 体机能的健康。
习，努力成才。 生 活 的 那 与学的关系、在学生基础较薄弱的
本次送教帮扶活动采取报告会、知识讲座、上示范 颗心。她从生活实例入手，引导孩子们寻找自然美，塑造 师 说明：
课、现场培训指导等多种方式进行。18 日下午，娄底一 心灵美，告诉他们要合理处理与身边一切事物之间的关 情况下如何教学等方面作了专题报 本报所刊稿件所采
中校长范彦江为长峰完小的师生、家长上了一场别开生 系， 正确对待学习、生活中的各种困惑。 整个讲座在轻松 告， 毕政之老师的报告贴近实际， 指 用的作者班级均为投稿
面的励志课——像大树一样成长。范校长循循善诱， 鼓 愉快的氛围中进行， 让师生、 家长对心理健康的重要性 导性强，参加活动的老师都感觉受 工 者当初投稿时所注明的
—
励孩子们向上、 向阳， 树立梦想， 立足行动， 发扬团队精 有了深刻的体会。 益匪浅。 班级，特此说明。若与现
神，像大树一样成长， 争做国家的栋梁之才。 活动期间，来自娄底一中的 10 位老师为长峰完小 本次送课活动，充分发挥了名 作 属 班 级 不 符 ，请 告 知
在 18 日下午的师德师风讲座上，娄底一中党委书 的师生展示了 36 堂精彩的美术、 音乐、舞蹈、 体育示范 校名师的引领、示范、辐射作用，加 G1805 班周畅。
记曾佑平从多个方面为长峰完小全校老师阐述了师德 课，示范课结合长峰完小的实际情况和学生特点，以独 强了娄底一中教育集团成员学校之 （本报编辑部）
师风的重要性。他强调，教师队伍是我国教育事业改革 特的活动设计、灵活自如的引导、细腻得当的细节处理、 间的互助交流，对共享优质资源、 加 室
与发展的主导气力和决定因素。要办好教育，要稳步推 真实自然的教学风格赢得了听课师生、家长的一致好 快均衡发展、实现集团化办学有很
进素质教育和新课程改革， 必须坚定不移地建设和造就 评。听课的老师、家长对授课老师扎实深厚的教学基本 大的推动作用。 开
一支师德优、业务精、作风正、能够让人民群众满足的高 功、幽默风趣的教学风格、寓教于乐的教学方式给予了 编委会
素 质 教 高度评价。 展 总 顾 问：范彦江 曾佑平
师队伍。 示范课结束后，双方领导和老师们集中交流研讨。 责任编辑：彭 勇 李金精
刘 执教老师在座谈交流会上分别阐述了自己的教学设想 社 长：周 畅
寒 晓 老 和教学思路，双方教师坦诚交流。交流期间， 两校的领导 送 副 社 长：易乐融
师 的 心 和老师们还就学校管理、现代化教育教学、 校园文化建 郭一林 左晏宜
理 健 康 设、教学质量提升等方面工作进行了全面、广泛、深入的 课 编 辑 部：刘依璇 周滔慧
教 育 讲 交流，交流活动气氛热烈。 记 者 团：李 蓉 周 欣
座“擦亮 自 2018 年与新化县天门乡长峰村结对帮扶以来， 活 动 部：李祥尧 彭 棁
美 好 生 娄底一中到长峰完小开展了多次物资捐赠及送教帮扶 活 指导老师：刘忠诚
活 的 那 活动。通过这些活动，有效弥补了长峰完小教学设备的
颗心” 针 不足，极大地改善了长峰完小的办学条件，更好地推动 动 欧阳羽文
对 小 学 了城乡教育的均衡发展，有力地促进了脱贫攻坚工作。 刊名题写：鄢福初
（省文化厅副厅长）